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步骤 1:
龙利鱼用厨房纸吸干水分
步骤 2:
切大块,放入姜丝
步骤 3:
把所有的调料和鸡蛋一并倒入龙利鱼块中,搅拌均匀,腌制半小时
步骤 4:
平底锅刷油,小火煎至每面金黄色即可
步骤 5:
成品
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
如果觉得味道不够,可以加上自己喜欢的酱料舔着吃。我是给宝宝做的,她爱番茄酱,所以我就给她备了一点番茄酱。
胡萝卜龙利鱼糕
清蒸藤椒鱼
溜鱼段
龙利鱼番茄豆腐
辣鱼肉
减脂餐.西红柿龙利鱼
低脂神“鲜”时蔬浓汤
炸龙利鱼柳
馋嘴龙利鱼
辣炖龙利鱼魔芋结
开胃爽口的藤椒龙利鱼,给这个夏天加点味!
无油烤龙利鱼排(低脂高蛋白)
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