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步骤 1：
食材洗净入锅备用，山药去皮切段，山药刮皮时要小心，粘液弄到手上很痒，可带上一次性手套，或者在流动水下刮皮。
步骤 2：
加适量煮2小时，我用的电饭煲，选煮粥档。2小时候加入适量小麦胚芽，搅匀，再调到加热档，加热几分钟即可。
步骤 3：
我都是选电饭煲的预约，这样约好时间，早上醒来，香喷喷的米粥就煮好了，很方便。
红枣珍珠奶茶
养生糯米团
金玉满堂蜜汁八宝饭
桂花姜枣奶
玉米面藜麦红枣窝窝头
香暖姜枣羊排汤
糯米莲藕
银耳莲子羹
香甜拉丝小奶枣
红枣南瓜馒头
芝麻核桃阿胶膏
松茸菌赤灵芝炖土鸡汤。
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
