今天下楼一趟已然是春风拂面的感觉了,中华小当家们也该减减脂清清肠了。毕竟三月再不减肥,四月就是徒伤悲了。
决明子清肝明目,润肠道便,是刮油的好帮手,苹果富含维C和膳食纤维,两者同煮,经常喝一喝,您的小肚腩会消失不见的哦~
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步骤 1:
准备食材。决明子如果买了生的,可以在锅里炒熟。
步骤 2:
苹果洗净削皮,切小块状。
步骤 3:
熟决明子、甘草和清水一起放锅里用大火煮,水沸后转小火,再煮5分钟。
步骤 4:
放入苹果块,再继续煮至苹果熟透,约十分钟。
步骤 5:
凉一些盛容器中,可以食用了。
成品稍有苦味,所以苹果选甜一些的吧~