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步骤 1:
菠菜过水焯熟
步骤 2:
沥干水份切成小段打入三个鸡蛋黄搅拌均匀
步骤 3:
蛋白打发至有小尖角
步骤 4:
打发好的蛋白放入菠菜泥中搅拌均匀,平铺在烤盘中,烤箱175度16分钟
步骤 5:
三文鱼煎至两面金黄
步骤 6:
菠菜卷上抹上沙拉酱,铺上三文鱼卷好
步骤 7:
成品
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
春日减脂瘦身多吃这菜,鲜香可口好吃又简
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