高颜值凉拌秋葵

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高颜值凉拌秋葵收藏

浏览 73507 收藏 118 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 秋葵 适量
  • 生抽4勺
  • 白醋1勺
  • 糖半勺
  • 熟芝麻适量

小贴士

秋葵含有少量草酸 患有肾结石 少量即可 过量加重症状
秋葵过熟大大减少其营养成分

吴晴wuqing 2020年03月11日发布
秋葵是一种营养丰富的蔬菜……其营养价值和烹饪的多样性而迅速普及,作为膳食纤维的绝佳来源 秋葵含有高浓度维A B C K 它还是钾 铁 锌的重要来源 并具有较高叶酸含量 秋葵还具有强大的抗氧化能力和抗癌能力
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