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超级减脂 | 罗汉汤收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 西红柿 1个
- 圆白菜 八分之一个
- 冻豆腐 一小块
- 豆皮 半张
- 豆干 半块
- 酸菜 100克
- 小香芹菜 1根
- 黄瓜 半根
- 蒜 1瓣
- 蚝油 1勺
- 酱油 1勺
- 盐 1小勺
- 五香粉 半勺
- 小米辣 1个
超级减脂 | 罗汉汤的做法步骤
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步骤 1：
准备配料，芹菜、黄瓜、豆皮、豆干、圆白菜等都切好
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步骤 2：
西红柿我有婆婆给带来的西红柿罐头，现成就可以用，大家做的时候，西红柿切小块即可
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步骤 3：
锅中放少量油，放蒜，炒香，然后将西红柿放入锅内，直到炒碎为止
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步骤 4：
放入圆白菜炒软，此时倒入一勺酱油，一勺蚝油
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步骤 5：
加水，水量根据人数而定，我自己吃，所以量不多，水开后放入酸菜，再接着盖盖儿闷煮
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步骤 6：
水再次开后，放去豆皮，豆干，冻豆腐，加一小勺盐
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步骤 7：
煮两分钟后，放入芹菜，黄瓜，为了保留芹菜黄瓜的香味，所以最后放，此时再放一点五香粉，再煮一分钟即可关火
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步骤 8：
出锅前放点小米辣，提味儿
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步骤 9：
一锅减脂刮油的罗汉汤就做好啦，我吃了三小碗就特别饱了，剩下的让老公解决，嘿嘿，吃的饱，还不长肉，快快收藏起来试试吧
小贴士
这道菜特别适合减肥的人食用，味美，不长肉，还不用节食，坚持吃，配合适量运动，就一定会瘦的！姐妹们行动起来哦！
减肥瓶颈期好几天了，但是为了健康减肥，所以今天改做罗汉汤，超级刮油，减脂，坚持三天，一定会让你惊讶到爆！关键味道还美味疫情期间，也不能经常出去，所以就地取材，家里有啥菜用啥菜吧大家做的时候可以根据自己的喜好放菜
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