紫薯开花馒头

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紫薯开花馒头收藏

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所需食材

  • 酵母 2克
  • 白糖 6克
  • 牛奶 95克
  • 普通面粉 200克
  • 酵母 2克(紫面)
  • 白糖 6克(紫面)
  • 牛奶 30克(紫面)
  • 紫薯泥 100克(紫面)
  • 普通面粉 100克(紫面)

小贴士

1、紫薯和面粉品牌不同含水量也不一样,所需液体量也会有差异,大家在操作的时候可酌情增减;也可将牛奶改换同等量的清水。
2、少许白糖是辅助酵母发酵的,做出来的馒头不是很甜,喜欢吃更甜的,可以放15~20克白糖。
3、用冷水蒸,蒸制时间视馒头大小,自行增减,关火后焖3分钟再开盖,这样馒头不会塌陷回缩。

老方小雨 2020年02月27日发布
紫薯是我家喜欢吃的一种杂粮,不但味道好颜色也漂亮,而且比普通的红薯多含花青素更加营养。花青素是天然高效的自由基清除剂,花青素清除自由其实的能力是维C的20倍、维E的50倍,常吃可以润肠通便,减肥瘦身和养颜补血。用它来做开花馒头颜值赞,层次分明,富有立体感;而且我在整个制作过程中,既没加一克猪油,也没放一粒泡打粉和蓬松剂,做出来的馒头蓬松暄软,个个开花,白中带紫色光看着就有食欲,吃上一口更加的松软香甜,特别地美味!
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