竹蔗茅根水的做法步骤

• 步骤 1：

  1.把所有材料洗干净,梨和胡萝卜切成大块。（保留梨皮，梨皮药用价值极高，可清心润肺）

• 步骤 2：

  2.把所有材料放进锅里,加适量清水。

• 步骤 3：

  3.大火烧开，15分钟后转小火再煮30分钟，即可熄火。 方法简单，小朋友都可以学会。

• 步骤 4：

  4.当清凉饮料喝，胡萝卜、梨、无花果可食用。