牛奶燕麦片,补钙又不长肉

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浏览 24496 收藏 176 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 牛奶 350ml左右
  • 桂格即食燕麦片 90g左右
  • 提子干 用手抓一小把
  • 枸杞
我是王梅子 2020年02月10日发布
补钙除了能帮助孩子长个子外,还能强壮骨骼与牙齿,提高智力,皮肤不松弛,孩子情绪稳定,不失眠,不盗汗,不会出现夜惊等现象。有的家长开始给孩子买钙片吃,勤快的父母会从饮食中来调理,其实食物当中的钙最理想,牛奶很普通,成本只需要几块钱,却是钙很好来源,并且其中各种营养素会相互协调,相互补充。
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