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步骤 1:
马蹄自己动手去皮比较卫生 不是很好去 建议戴手套以免弄伤手哦
步骤 2:
把枸杞稍微泡一会清洗干净备用
步骤 3:
把马蹄一个切成两瓣,雪梨的大小和马蹄切差不多大
步骤 4:
炖盅内放入食材和一小块冰糖(按照自己口味放糖)以及清水 大火开锅后转小火慢炖20分钟
步骤 5:
马蹄和雪梨都是有清肺化痰的功效 健康的同时还非常好喝的一款甜汤!!
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