特殊时期 多吃润肺补气的木瓜蒸百合吧

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浏览 31270 收藏 12 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 木瓜 1个
  • 百合 50克
  • 枸杞 5克
  • 蜂蜜 1勺

小贴士

百合有滋补肺气 止咳平喘的功效 木瓜不但果肉丰美鲜嫩 香气浓郁 而且含有大量维生素和膳食纤维 能促进身体的新陈代谢
可以用鲜百合蒸 也可以加梨
木瓜不用削皮 吃的时候 用勺子直接舀着吃 很方便的
木瓜本身就甜 可以根据各人喜欢增添蜂蜜 也可以蒸的时候撒上一点冰糖粉
都要多喝水 多吃蔬菜瓜果 不熬夜 保持心情平和 适当防护 咱们都要和祖国妈妈一起加油奋斗