吃春卷是我国民间的一个传统习俗,就像端午吃粽子,大年三十吃饺子一样,伴随人们千百年来一直的延续。今天我做的这道三丝春卷,除了表示迎接新一年,还因卷入了多种新鲜蔬果,而具有丰富的营养。
做好菜一定要配好油,我家使用金龙鱼油品已经很多年了,金龙鱼黄金比例调和油油质清亮、油香清淡,炒菜一点不冒油烟;金龙鱼黄金比例调和油油脂多样、营养均衡,还荣获了“中国营养学科学技术奖”,是连续畅销28年的国民好油,所以用金龙鱼黄金比例调和油炸制春卷,色泽鲜亮,外脆里鲜,咱就用开年第一口酥脆,来叩开新春的大门!
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步骤 1:
所有原料都准备好
步骤 2:
土豆洗净去皮擦成丝,胡萝卜也同样擦成丝,韭菜切成8厘米的段,葱姜蒜切片备用。
步骤 3:
锅中倒少量金龙鱼黄金比例调和油
步骤 4:
葱姜蒜锅中爆香一下
步骤 5:
先把土豆丝、胡萝卜丝倒进锅中炒1分钟
步骤 6:
再把韭菜和盐倒进锅中,简单翻炒几下就出锅,因为一会还要炸,所以菜不用炒熟。
步骤 7:
馄饨皮用擀面杖擀成大一点的面皮
步骤 8:
夹适量的蔬菜,放在馄饨皮中间
步骤 9:
先把馄饨皮的边分别向中间折,然后向最后一个边卷过去
步骤 10:
三丝春卷就包好了
步骤 11:
鸡蛋打散,包好的春卷两头粘一下蛋液
步骤 12:
在蛋液外再粘一些芝麻
步骤 13:
锅中倒入金龙鱼黄金比例调和油
步骤 14:
油温7成热时下春卷,油炸食品更需要注意营养均衡哦
步骤 15:
炸至表面金黄,捞出来沥干油
1、如果觉得用馄饨皮麻烦,可以买现成的春卷皮,那样直接包炒好的三丝就可以了,省去了擀面皮的步骤。
2、油炸食品更要注意营养均衡~