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步骤 1:
红薯清洗干净后削皮切小块。
步骤 2:
大米淘洗干净。
步骤 3:
荞麦米同样清洗干净。
步骤 4:
红枣清洗干净后去核。
步骤 5:
将所有材料放入破壁机搅拌杯中,加入适量的清水,水量根据自己的需要来选择。
步骤 6:
把搅拌杯放在主机上,接通电源后选择熬粥功能等待三十分钟即可。
步骤 7:
这碗健康美味又有营养的红薯红枣米糊就做好了。喝粥养胃,但米糊更容易被吸收哦!
黑芝麻蜂蜜烤红薯条
砂锅烤地瓜
肥肠酸辣粉
蒜香排骨
粉蒸肉
元气早餐:双“薯”水果燕麦杯+太阳蛋吐司
感恩节小甜点:红薯酥
家乡特色菜红糖甜肉
松软香甜拉丝满满的红薯包
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香肠炒红薯梗
美容养颜抗衰老之桃胶银耳圆子羹
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麻辣馄饨
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