煎花仙鱼

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浏览 44817 收藏 93 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 花仙鱼 4条
  • 料酒 适量
  • 少许
  • 适量
  • 姜丝 适量
陈米开 2019年11月20日发布
潮汕话中的花仙鱼叫鲐鱼, 鲐鱼的心含细胞色素C、维生素C等,胃粘膜含透明质酸酶、维生素B12等,胰腺含胰岛素,精巢含鱼精蛋白,卵含磷脂、固醇、神经磷脂等,肝含维生素A、D等。鱼油中富含EPA、AA、是防止动脉硬化,防止脑血栓及心肌梗塞等心脑血管病的重要成分。
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