红枣粥

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红枣粥收藏

浏览 34960 收藏 4420 切墩(初级)

所需食材

  • 红枣 4颗
  • 米饭 半碗
  • 250毫升

小贴士

这里的米饭可以换成生米,水用量根据个人喜好而增减。

张菇凉的小厨房 2019年11月09日发布
红枣粥采用红枣,大米加适量水一起烹饪而成。红枣被誉为“百果之王”,含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。其中维生素C的含量竞高达葡萄、苹果的70-80倍,维生素P的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。红枣对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用,每天用3-5颗大枣泡水喝,具有养血美容的功效。
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