女贞子是一种典型的中药药材，对人体有很多的作用，可以帮助补肾提高身体抵抗力，因此很多人都会选择，本文就来细细认识一下女贞子的功效以及作用。
女贞子对人体会产生这些好处
● 养肾益肝
肝肾功能不好的人经常会表现出头晕耳鸣以及腰膝酸软的症状，在这种情况之下可以搭配生地、地骨皮以及枸杞子跟女贞子一同食用，对于身体燥热有一定的作用。
当然想要治疗头晕耳鸣这种情况，可以搭配菊花、天麻、枸杞子等等，如果想要治疗要腰膝酸软，在选择女贞子的时候再同时搭配熟地、川断等可以产生不错的效果。
● 明目养发
一般情况下，肝肾比较虚弱的人群精血就无法上行，因此会出现视力模糊以及头发脱离变白的现象，可以采用女贞子来进行调理。如果头发容易变白在这种情况下，可以选择女贞子跟黑芝麻、玄参等一同搭配，如果视力模糊想要明目，可以将女贞子搭配使用枸杞、菊花等能起到相应的效果。
● 抗衰老
女贞子在进入体内之后，可以抑制脂质过氧化产物丙二泉的生成，在降低这种物质的同时，还可以提高肝脏当中的SOD活性，是一种可以抗氧化的物质，因此能达到抗衰老的效果。
● 抗疲劳
在女贞子当中含有柳得洛苷，而这种物质可以起到对抗疲劳改善精神的效果。此外，在食用女贞子之后会明显发现冠状动脉阻塞程度减轻，血液当中的胆固醇以及甘油三酯含量降低，自然血液循环加快，这一点也会改善人体的精神面貌。
● 降血糖
女贞子可以帮助降低身体内血糖的含量，对于因为葡萄糖含量升高导致的血糖升高有明显的抵制作用。
女贞子是一种中药材，自然在改善身体素质治疗病症方面有着不错的效果，不过女贞子也有一些禁忌是想要了解，尤其是有些人并不能使用女贞子。
这些人不可服用女贞子
首先、肠胃功能异常患者不可食用
在女贞子当中含有一定量的甘露醇，而这种物质在润滑肠道方面效果是很好的，自然也就可以改善便秘。但是如果是肠胃本身就比较敏感的人群食用女贞子就会起到相反的效果，会导致腹泻以及滑肠的现象出现。
其次、孕妇不可服用
女贞子毕竟是一种药材，而女性朋友在怀孕期间用药方面一定要非常谨慎，以免使用不当给宝宝给孕妇造成危害。
再次、发热人群不适合
如果在发烧期间服用女贞子，会影响到病情的恢复，甚至还可能会让病情越来越严重。
女贞子可以用来滋阴补阳乌发明目，但是也要注意不可大量服用，如果选择女贞子泡水最好在饭后进行，可以减少对肠胃的刺激。
柏子仁
功效 :养心安神，润肠通便，止汗。
主治 :用于阴血不足，虚烦失眠，心悸怔忡，肠燥便秘，阴虚盗汗。
