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步骤 1:
材料集 合。
步骤 2:
红豆用冷水浸泡至完全舒展。
步骤 3:
水开红豆下锅煮,煮到可以用勺子压烂的程度。
步骤 4:
放入红枣和红薯。
步骤 5:
煮到番薯软烂。
步骤 6:
加入一勺蛋白粉,搅拌均匀开喝~
简单好做,没有放糖的糖水,排毒消水肿~孕妇也能喝
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