鸡丝小米粥

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

鸡丝小米粥收藏

浏览 48727 收藏 561 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 爱心桃花小米 1杯
  • 鸡腿 1个
  • 香菇 适量
  • 枸杞 少许
  • 少许
  • 胡椒粉 少许
  • 姜丝 少许

小贴士

1、熬粥理想的比例在1:10或者1:12左右。如果你是直接熬白粥就1:10就成,如果是和我这样做有料的粥品,那么1:12口感是最好的。2、小米煮开后要经常用勺子搅拌避免糊底,另外在搅拌中米粒碰撞可以让小米更顺滑口感也更好。3、辅料一定要最后几分钟放入,另外姜丝和胡椒粉去腥驱寒非常好,是熬粥必备的,别忽略。

舞之灵1027 2019年10月28日发布
天气一冷,喝粥就成了很多人的选择,但是想做好一碗营养又好吃的粥其实也是有讲究的,大米熬煮淀粉多不适合三高的人,所以熬煮我基本是选用小米。小米除了健脾养胃,而且还有帮助睡眠的作用,孩子吃可以有效保护视力,女人常吃淡斑美颜,老人吃易消化,健脾胃,尤其经常失眠的人,隔三差五的喝点小米粥,让你安睡到天亮。所以熬煮用小米好过大米,而我家在煮小米粥的时候喜欢加点其他食材,比如鸡肉香菇这类的,在好吃的基础上,营养也更全面了,难怪我家每个人看见这粥都是抢着吃。
热门菜谱