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步骤 1：
莲藕胡萝卜洗净切滚刀块。
步骤 2：
骨头开水烫一下去掉血水。
步骤 3：
章鱼干剪小块，芡实茯苓洗干净。
步骤 4：
砂锅烧开水后，把所有食材放进去，大火转小火煲2小时，加入盐调味即可饮用！
步骤 5：
润燥汤水非莲藕莫属，赶紧做起来吧！
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