我 在做豆浆的时候，另外多加了3物，分别是芡实、燕麦和玉米，别小看这三样，却是减肥路上的助推器，更是身体的“清道夫”。芡实可以健脾胃促进消化，对任何人的脾胃都有很好的修复作用，连婴幼儿的米糊中我们都要添加芡实粉，自然大家更是可以吃的了，而燕麦和玉米是杂粮，不但能果腹同时热量也低，能促进新陈代谢，帮助肠道排出毒素，肠壁上的油脂少了便秘没了，老公说如今每天都感觉轻松，少了毒素口气没了，气色明显好了很多，才坚持吃1个月不到，如今居然瘦了15斤，啤酒肚明显小了很多。