辣炒鱿鱼韭菜花

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

辣炒鱿鱼韭菜花收藏

浏览 46619 收藏 298 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 鲜鱿鱼 两条
  • 韭菜花 100克
  • 干红辣椒 2-3个
  • 生姜 少许
  • 食盐 少许
  • 白胡椒粉 少许
  • 鸡粉或味精 少许

小贴士

鱿鱼用水焯过之后不宜翻炒时间太长,会让鱿鱼变得绵韧,就没有Q弹鲜嫩的口感了。

anne创意料理组 2019年10月19日发布
鱿鱼脂肪含量低,富含丰富的蛋白质及大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。韭菜花是秋天韭白上生出的白色花簇,也叫韭苔,能生津开胃,增强食欲,促进消化。这道韭菜花炒鱿鱼丝,味道鲜甜微辣,是一道很好的快手家常菜。
热门菜谱