辣炒蛏子

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浏览 42643 收藏 900 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 蛏子 500g
  • 海底捞麻辣火锅底料 1袋
  • 1颗
  • 1块
  • 4瓣
  • 适量
  • 料酒 1勺
  • 白糖 1匙
  • 1勺

小贴士

1.蛏子买回来让其吐净泥沙,可以放入容器中加入水,盐,醋晃动或搅拌加速让其吐净。2.焯水时间不宜太长,保证蛏肉鲜美嫩滑。3.所做随吃味道更佳。

幸福小精灵静静 2019年10月20日发布
蛏肉含丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,还含有一种具有降低血清和胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏内合成和加速排泄胆固醇的作用。
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