一直喜欢豆浆,变着花样喝,南瓜、红薯、银耳、芝麻、红枣…轮流喝~
哺乳期妈妈尤其可以多喝豆浆哦,怕胀气的朋友可以试试这个做法~
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步骤 1:
备齐所需材料
步骤 2:
黄豆提前用清水浸泡8小时
步骤 3:
贝贝南瓜切块、去籽
步骤 4:
将南瓜和黄豆一起蒸熟
步骤 5:
煮好后一起放入破壁机
步骤 6:
加温水至合适的刻度线处
步骤 7:
选择搅拌功能搅成糊糊
步骤 8:
可以喝咯~
1. 黄豆最好提前一晚浸泡
2. 黄豆也可以煮熟,煮开后继续煮十几分钟
3. 黄豆可以一次性煮很多,分成小份冻在冰箱里,取用方便