节气美食减肥版 | 大暑酝酿幸福,醪糟水波蛋,减肥下午茶优选

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浏览 177994 收藏 2 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 血糯米醪糟 70(g)(按食谱血糯米醪糟取1/5量)
  • 醪糟水 50(ml)
  • 鸡蛋1个 50(g)
  • 白糖 3(g)
  • 枸杞3粒 1(g)
营养暖食研习社 2019年07月24日发布
大暑,天气热到了极点。只想待在空调房,喝一碗冰镇绿豆汤,吃一串冰葡萄。

酷暑,除了绿豆汤、酸甜冰爽的葡萄和红透的西瓜,印象最深的就是妈妈做的醪糟。她爱做,也爱吃,看着她吃的很甜的样子,真会觉得很好吃。每次妈妈都会诱惑我“很好吃哦,要不要尝一口。”

醪糟,酒味浓,我不是很喜欢。不接受的食物,总有相遇的时候,大暑,特定美食恰巧是醪糟。

换了种新做法,做成了醪糟水波蛋,意外的好吃,酒味淡淡的,似有似无。鸡蛋也很鲜美。吃的那叫一个开心。

不喜欢的食物,不着急拒绝,换种新做法,说不定就爱上了。

1人份能量:228.0千卡
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