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步骤 1：
第一步首要处理干净猪舌。 先将猪舌用水冲洗两遍，锅里加适量水焯一下猪舌，一般猪舌表面变色即可。 猪舌头上有一层白色的膜，这就是舌苔，必须去除干净才能放心吃。用刀将猪舌头上的白膜刮掉后，然后冲洗干净。将猪舌切成薄片，切忌切太厚。
步骤 2：
适量油加热，倒入猪舌翻炒至颜色变白。 倒入蒜蓉爆香，再倒一汤匙的料酒煮一下猪舌。 小贴士：料酒的加入可去腥。
步骤 3：
倒入蒜梗翻炒至断生。 注意：因为大蒜的梗比较粗，不容易炒熟和入味，可以用菜刀拍扁一下大蒜。
步骤 4：
倒入适量特鲜酱油，然后将食材翻炒均匀。 普通酱油没有鲜味的酱油那么鲜美，用特鲜酱油炒菜特别适合。
步骤 5：
最后倒入蒜叶子翻炒断生即可出锅。
步骤 6：
猪舌的味道和口感真的很赞。没有瘦肉的干柴，没有肥肉的肥腻，拿来炒或者卤，口感很是爽脆美味。
步骤 7：
蒜苗炒猪舌
1、用新鲜的食材，挑选外观和颜色正常的猪舌。
2、尽量选猪舌前端部分，这部分的口感最佳。后面有软骨的部分口感略逊。
3、注意猪舌的处理步骤不可偷懒，焯水和刮白膜才能真正处理干净。
4、可以根据自己的口味，用香葱、青椒、韭菜、洋葱等代替大蒜皆可。
