香脆花生米

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香脆花生米收藏

浏览 46793 收藏 0 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 花生米 100g
  • 盐、油 适量

小贴士

1.用油的分量只要和平时炒菜差不多的分量就可以了;
2.如不知道熟不熟的话可以尝尝,没有生味即可;
3.我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅,如用家里普通锅请自行调节火候。

iamyiiamyi 2019年06月17日发布
花生是一种健康食品,其所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉,反而有“动脉清道夫”的美誉,可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量,对心血管疾病有很好的预防作用。香脆的花生米是一道人们喝酒时常常选择的一道下酒小吃。
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