营养杂粮饭的做法步骤

• 步骤 1：

  所有杂粮准备好。

• 步骤 2：

  将电饭煲的内胆洗净，把表面水擦干，放入电饭煲内，再将臻米脱糖养生饭煲里的甑子安装好，扣上小蒸滤网。

• 步骤 3：

  用清水清洗两遍。

• 步骤 4：

  将清洗干净的杂粮放入电饭煲内的滤网上，倒入适量清水。

• 步骤 5：

  水面没过米表面不超过1厘米就可以了。

• 步骤 6：

  盖上盖子，接通电源，启动“蒸饭”程序。脱糖电饭煲的工作原理，就是把米煮到半熟，等一部分支链淀粉溶到汤中，把米汤沥掉，再把半熟的大米进一步蒸熟。这个阶段是没有时间显示的。

• 步骤 7：

  煮到半熟状态，脱糖饭煲进入倒计时阶段，时间为22分钟。

• 步骤 8：

  时间到，电饭煲发出提示音，杂粮饭就制作完成了。

• 步骤 9：

  蒸好的米饭，颗粒分明，我们可以翻拌一下，再焖10-15分钟，口感会更好哦。