海苔肉松杂粮饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  1、把三色杂粮和大米倒入内胆中；

• 步骤 2：

  2、倒入清水，淘洗干净；

• 步骤 3：

  3、放入电饭煲中，开启一键杂粮模式；

• 步骤 4：

  4、烹饪历时29分钟；

• 步骤 5：

  5、清香适口的杂粮饭就做好了；

• 步骤 6：

  6、将刚煮熟的饭静置约15分钟冷却，放入海苔肉松、寿司醋、芝麻香油；

• 步骤 7：

  7、用饭匙搅拌均匀散热；

• 步骤 8：

  8、先将手湿润，再把拌好的杂粮饭放在手心上，将饭往中心包起，成为一个圆球状。一只手稍微曲起，弯成山状，开始将饭团稍加压挤呈三角形状。左右两侧边用手指往内略压让两边圆凸起，米饭变成平面；

• 步骤 9：

  9、将饭团放在海苔中，再掀起两侧的海苔包向三角饭团。再压压海苔使海苔黏着饭团。

• 步骤 10：

  鲜香软糯，美味可口的健康海苔肉松杂粮饭团就做好啦！