补气养血五红粥的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好食材。

• 步骤 2：

  红豆用水浸泡一夜，花生浸泡半小时，其他食材洗净，桂圆去壳。

• 步骤 3：

  依次放入红豆、花生、红枣和黑米。

• 步骤 4：

  桂圆、枸杞、红糖，加1000ml水。

• 步骤 5：

  大火煮开后搅拌几下。

• 步骤 6：

  小火炖至浓稠（期间要搅拌防粘）。

• 步骤 7：

  营养好喝的五红粥就做好啦。