“要想瘦 吃好肉”健身营养餐必备【圣农✖️豆果联名款】活力轻脂代餐鸡胸肉 。
低热量:100g轻脂鸡胸肉热量仅有108千卡,搭配蔬菜和主食,恰好是一餐的分量;
高蛋白:蛋白质含量20.2g/100g,补充每天所需蛋白质;
无碳水:0碳水化合物,满足减脂期的低碳水需求;
更方便:真空封装半熟鸡胸肉,不用解冻直接水浴加热即可食用,方便运动后及时补充蛋白质
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步骤 1:
准备好所需食材;
步骤 2:
将【圣农✖️豆果联名款】活力轻脂代餐鸡胸肉加食盐腌制一下后,放入锅中,撒上适量黑胡椒碎煎熟备用;
步骤 3:
芒果去皮,彩椒洗净分别切成长条状备用;
步骤 4:
菠菜饼放入微波炉中加热10秒钟;
步骤 5:
在菠菜饼上先铺一层洗净的生菜,再依次摆放切好的彩椒、芒果、【圣农✖️豆果联名款】活力轻脂代餐鸡胸肉;
步骤 6:
淋上适量青梅沙拉酱调味;
步骤 7:
将【圣农✖️豆果联名款】活力轻脂代餐鸡胸肉、芒果、彩椒和生菜用菠菜饼卷好即可食用。
步骤 8:
健康、营养、美味的芒果鸡肉菠菜卷就做好啦!