好吃不长胖,健康低脂!比奶茶好喝百倍的奶香红豆小丸子,奶香浓郁,又软又糯,一口就上瘾❗️
传统中医学认为,红豆有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合。又有消暑、解热毒、健胃等用途。
正好最近天气变得燥热,下午抽空用臻米脱糖电饭煲做了个,Q弹软糯的奶香红豆小丸子!
奶香浓郁,又软又糯,真的比奶茶好喝百倍!
关键啊,零难度!一学就会-吃不胖的养生粥!
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步骤 1:
红豆我用了200g、这是4-5人份的,人少减半
步骤 2:
红豆清洗干净,水用了中号碗一碗
步骤 3:
这款电饭煲与普通的不同,很多糖尿病人和健身达人买的这款,把淀粉部分分离,低糖更健康!红豆清水一起倒入!
步骤 4:
选择煮粥程序,坐等50分钟!
步骤 5:
火力很猛哦,没有泡的豆子,煮的烂烂的
步骤 6:
加入冰糖和牛奶,
步骤 7:
煮开后加入小丸子,继续煮几分钟,直到丸子熟透
步骤 8:
奶香浓郁啊
步骤 9:
美美的下午点心
步骤 10:
香甜软糯,好好吃!
1.这是4-5人份,人少适当减量哦。
2.牛奶加多少?能煮丸子就可以了!
我今天用的臻米脱.糖.电饭煲,糖尿病的婆婆专门用来蒸米饭吃的,我悄咪咪的试了一下,感觉还不错哦!比普通电饭煲威力大,红豆不用泡,一会会就煮的烂烂的沙沙的,赞!