出处：
清·《醒园录》
原文：
大南枣一斤，好柿饼十块，芝麻半斤（去皮炒），糯米粉半斤（炒），将芝麻先研磨成极细候用。枣、柿同入饭中蒸熟取出，去皮核自蒂，捣极烂，和麻、米二粉，再捣匀，作弹子丸，晒干收贮。临饥时吃之。若再加人参，其妙又不可言矣。
功效：
补养气血，饱腹强体
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【不饥仙果】这才是耐饥代餐的鼻祖，成本只有网红牌的十分之一！收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 南枣 500g
- 好柿饼 10块
- 去皮芝麻 250g
- 糯米粉 250g
【不饥仙果】这才是耐饥代餐的鼻祖，成本只有网红牌的十分之一！的做法步骤
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步骤 1：
1.芝麻去皮炒熟，研磨成极细
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步骤 2：
2.糯米粉炒熟备用
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步骤 3：
3.南大枣，柿饼放入饭桶中蒸熟，去皮去蒂去核，捣烂成泥
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步骤 4：
4.将果泥、熟芝麻粉、熟糯米粉搅拌均匀，和成小丸，晒干储藏
小贴士
预计时长：3分钟
