紫薯绿豆糕

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紫薯绿豆糕收藏

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所需食材

  • 脱皮绿豆 300克
  • 奶酪 80克
  • 糖粉 50克
  • 蔓越莓 适量
  • 黄油 50克
  • 奶粉 30克
  • 紫薯 3个
  • 紫薯里奶酪 20克
  • 紫薯里的糖粉 10克

小贴士

炒绿豆一定要用不粘锅,蔓越莓搓团时候放就行.糖我用的糖粉这样做出来能细腻些.所有佐料比例我都是经过几次实践后好吃才写出来的呦,按着配方做下来不会让你们失望的呦!真是好吃的不得了…

伊尚斐斐 2019年04月21日发布
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素 , 紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王 紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒, 每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。

今天我把简单又好吃的紫薯绿豆糕的简易制作过程分享给大家。
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