说起茄子的做法,有一种茄子不知道你有没有吃过,那就是蒜蓉茄子!
蒜蓉茄子是一道十分健康的美食,无油低脂,简单快手!想要了解这道美食吗?快来看看吧!
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步骤 1:
大蒜切末,红椒切粒,葱切碎
步骤 2:
热锅热油爆香蒜末,加入蚝油炒匀,加入小半碗水煮开,加入少许黑胡椒粉
步骤 3:
加入蒸鱼豉油炒匀,加入红椒葱花拌匀备用
步骤 4:
茄子洗净,用锡纸包住茄子柄
步骤 5:
烤箱预热180度上下火中层30分钟左右,把茄子烤软
步骤 6:
烤好的茄子取出,用刀尖从中间切口
步骤 7:
把切口整理大一些
步骤 8:
把蒜蓉塞入切口
步骤 9:
塞满蒜蓉的茄子像不像一艘小船
步骤 10:
烤箱预热180度上下火中层15分钟左右
步骤 11:
茄子软糯入味
步骤 12:
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没有烤箱也可以上锅蒸,不过蒸熟的水份较大!