红枣山药粥

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

红枣山药粥收藏

浏览 103613 收藏 0 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • Bigtummy黄小米 20g
  • 大米 20g
  • 山药 25g
  • 红枣 2个
河马妈妈CC 2019年04月17日发布
最近深圳的天气好像是火力全开似得,你感受到热气腾腾的天气了吗?

这么热热热的天,宝宝的活动量丝毫没有减少的意思!每天都是满头的大汗,回家后又很容易乏累,到吃饭的时间,完全没有胃口~而且大白粥的营养价值真的太低了。没什么蛋白质、没什么维生素、没什么膳食纤维,今天推荐给你们一款“不一样”的粥「红枣山药粥」。

小米煮粥不仅养胃,好消化,还会在肠粘膜上形成一层保护膜,可以缓解宝宝肠道消化压力。山药可以调理脾胃的效果堪称第一,膳食纤维也很丰富。甜甜的红枣作为天然的调味料,给这碗粥带来微微的甜。不但瞬间能让营养翻几倍,还能让宝宝产生新鲜感、好奇心,食欲不振也能喝下一大碗。

看起来是不是很好吃呀~给宝宝做早餐或者加餐都很适合哦!

PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。
热门菜谱