小贴士

我曾经用藜麦代替三餐7天、两餐7天、一餐7天循环，减肥36斤，尽管后来作为吃货的我又吃回来20斤。但是，不是藜麦不好，是我太谗！
藜麦真的是个好东西，谁说减肥不能吃主食？得看吃什么主食，藜麦这样优质的主食就是不错的选择。
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