淮山莲子炖燕窝
健脾养胃,滋阴养颜
胃不好的人的福利
动手做起来吧!
也可以推荐给需要的人哦!
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材: 泰然堂燕窝1盏、莲子、鲜淮山、冬瓜角糖
步骤 2:
取泰然堂燕窝1盏,放入纯净水中泡发4小时
步骤 3:
浸泡莲子2小时
步骤 4:
淮山削皮,切成块状
步骤 5:
将莲子、淮山、冬瓜角糖放入煲中炖煮90分钟
步骤 6:
燕窝沿着纹理撕成条状,挑毛洗净
步骤 7:
燕窝一键炖煮30分钟出煲
步骤 8:
将淮山莲子汤装盘,拌入炖煮好的燕窝即可
白莲子需要去芯,以免炖煮出来后的味道偏苦。