消食健脾饮：
小朋友经常容易积食上火，更容易因此生病。过节吃的油腻，零食也吃多了，急需消食
没到吃药的地步，就不要轻易给孩子吃药。做个简单的消食健脾饮，大人孩子都能喝！
满妈厨房，宝宝辅食每天更新。
抖音：满妈厨房 观看视频版本。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
山楂苹果水 消食健脾饮收藏
浏览 82526
收藏 0
时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 山楂 适量
- 苹果 1个
- 冰糖 10克
山楂苹果水 消食健脾饮的做法步骤
-
步骤 1：
山楂加盐揉搓洗净（我买的是冰糖山楂，比较小，并不是很酸，适合给孩子做食物）
-
步骤 2：
苹果用盐搓洗干净外皮，冲洗干净。
-
步骤 3：
苹果切小块。
-
步骤 4：
山楂一分为二，去掉中间的核。
-
步骤 5：
所有食材加入锅中，加足量的水。
-
步骤 6：
加入一点冰糖，中和一下酸味。
-
步骤 7：
煮30分钟左右即可，山楂和苹果都煮软了，入口即化。
-
步骤 8：
如果是给小宝宝喝，可以再兑一些温水，稀释一下。
小贴士
因为我用的山楂品种比较甜，所以放的比较多，如果是用普通山楂，可以少放一些。
给孩子偶尔喝一次就好，不要经常喝，酸食物容易伤胃，酸甜味的水喝多了，也会影响喝白开水。
