鱼丸两吃

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鱼丸两吃收藏

浏览 94534 收藏 0 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 青鱼1条
  • 鸡蛋1个
  • 柠檬半个
  • 淀粉20克
  • 葱伴侣煎炸拌酱
  • 时蔬拌酱
  • 米饭拌酱适量
  • 料酒、盐、食用油适量

小贴士

TIPS


1/ 制作鱼丸,通常用草鱼、鲢鱼、白鱼、鲶鱼等鱼肉。但我比较偏爱用黑鱼去做鱼肉。因为黑鱼味道鲜美,营养价值极高,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁以及各种有机酸等营养成分,适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用。



2/ 鱼丸可一次性多做一点,吃不完的煮熟后过凉水晾凉,再捞出沥水放入保鲜袋中,冷冻保存,吃的时候取出来解冻,然后制作你喜欢的鱼丸美食即可。

孔老师教做菜 2019年01月16日发布
鱼丸的吃法多种多样,蘸酱、油炸、做汤都很美味,要想做出柔嫩且口感紧实的鱼丸,其实并不难!跟着我这次的食谱实践下,就能做出让你满意的自制鱼丸哦~



制作鱼丸一般宜选用蛋白质含量高,而脂肪含量低的鱼肉。鱼肉的脂肪含量高会降低鱼丸的弹性,这是因为脂肪会阻碍蛋白质分子网状结构的形成。其次,鱼肉的新鲜程度也将影响鱼丸的质量。新鲜鱼肉不会发生蛋白质变性,因而它是制作鱼丸的前提条件。反之,如鱼肉超过其自溶期,那么制做鱼丸的质量是会受到影响的。



周末了,去早市买上新鲜的活鱼,一起来给孩子做一份美味鱼丸吧
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