大家都知道产妇生产后在月子里要喝鸡汤,但其实鸡汤不宜过早食用,会增强产妇血中的雌激素作用,使泌乳素的作用减弱甚至消失,从而导致乳汁不足或无奶。月子里产妇的肠胃功能也较弱,食欲不佳,这里推荐给你一道滋补身体又美味的食谱—猪脚姜。
猪脚姜是一道广东名菜,坐月子的女性都会吃,是最具特色的女人滋补食品,堪称大补食材。不过就算不是坐月子,平时家里也都会做来吃吃的,驱寒暖身,冬天吃再好不过。
主要食材有猪脚、鸡蛋、姜,所以猪脚姜又叫姜醋蛋。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分;醋可以拟制和降低人体衰老过程中氧化物的形成,搭配猪蹄可以降解猪蹄中的脂肪含量,解油腻;姜能驱寒去湿、行气活血。
买上一瓶上好的添丁甜醋,制作过程中不加一丁点水,只等出锅啦!
