有点好喝哦
早晨一杯,元气满满一整天✌️
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步骤 1:
准备好香蕉和牛油果
步骤 2:
牛奶和炼乳
步骤 3:
早餐即食谷物麦片
步骤 4:
牛油果对半切开,去皮去核,稍切小点
步骤 5:
香蕉也去皮后切段,和牛油果一起放入破壁机
步骤 6:
倒入牛奶
步骤 7:
加炼乳
步骤 8:
搅打成泥后倒入杯中
步骤 9:
在上面撒上即食的早餐谷物,就可以开吃了
步骤 10:
完成
步骤 11:
完成
步骤 12:
完成
炼乳可以选择性添加,也就是想口感好一点可以加,怕胖就不要加
如果喜欢稀一点的,再多加一倍的牛奶