核桃燕麦黑芝麻杏仁乳的做法步骤

• 步骤 1：

  将所有食材（红糖除外）加入 KitchenAid 强力破壁料理机，开启11档，搅打3分钟，开盖加入红糖后继续搅拌10秒，倒出即可食用。

• 步骤 2：

  开启11档，搅打3分钟，开盖加入红糖后继续搅拌10秒，倒出即可食用。

• 步骤 3：

  开盖加入红糖后继续搅拌10秒

• 步骤 4：

  倒出即可食用。

• 步骤 5：

  小贴士：核桃具有健脑和抗衰老的功效，燕麦和黑芝麻是补充蛋白和钙质的良品，杏仁降低胆固醇。每一样食材单吃都比较生涩，但与牛奶混合做成乳品就是早餐最佳美味啦。