燕麦能量棒 | 健康低糖低卡的做法步骤

• 步骤 1：

  把所有的准备材料做好之后开始制作

• 步骤 2：

  将液体部分倒入粉类，混合均匀。

• 步骤 3：

  加入坚果，并拌匀。

• 步骤 4：

  分成等量的两块，整形成厚厚的长方形，入预热160℃的烤箱，烘烤20分钟。

• 步骤 5：

  取出放凉，切片后再次排入烤盘。

• 步骤 6：

  烤箱调至150℃，烘烤25至30分钟

• 步骤 7：

  放一张没有滤镜的图片，要烤到这样表面均匀的焦黄色，白白的就还是没有烤透

• 步骤 8：

  切的时候可能会有些碎屑掉下来，也不要扔掉，一起150℃烤透，就是很棒的早餐牛奶麦片哦

• 步骤 9：

  燕麦，我选的是速食的，就是需要开水浸泡或者小煮2-3分钟的那种燕麦片 我们需要燕麦的颗粒和麦香，因此不要太过于粉末状的为好 坚果可以随心换，如果是比较大的坚果需要切碎哦 总体比例不建议再调整，现在这样是比较好的搭配，不会一咬一地渣

• 步骤 10：

  最后美美的再来一张