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步骤 1:
先来说下赤小豆,很多人都知道红豆去湿,可是很多人都吃错了,真正去湿的是指红色的赤小豆,很多人没分清楚,红豆是比较圆的红色豆子,赤小豆是图中这种比较长的红色豆子,别搞错了啊!
步骤 2:
花生有这种深红皮的也有一种皮色很浅的粉色的,此粥要用这种深红色的花生
步骤 3:
把四种材料都分别称好重量
步骤 4:
倒入锅中淘洗几次至干净
步骤 5:
加入适量的水,水量可以按个人喝粥的浓度喜好加
步骤 6:
开煮粥功能,煮一小时三十分钟
步骤 7:
成品图一
步骤 8:
成品图二
1.赤小豆与绿豆相配加强去湿功效又不寒凉,老人和一岁多的小孩都可以喝。
2.花生一定要带红皮一起煮,不能去皮。
3.喝时可以加冰糖调味。
4.月经期间喝的话减去绿豆。