七夕相思长生粥

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所需食材

  • 绿豆 50g
  • 赤小豆 50g
  • 大米 50g
  • 红皮花生 50g

小贴士

1.赤小豆与绿豆相配加强去湿功效又不寒凉,老人和一岁多的小孩都可以喝。
2.花生一定要带红皮一起煮,不能去皮。
3.喝时可以加冰糖调味。
4.月经期间喝的话减去绿豆。

冬日的向日葵 2018年08月16日发布
农历的七月初七,是七夕节,也多为三伏的末伏期,正是中医所说的“长夏”,经历了伏天后,人体气血消耗较多,因夏天热吃冰的凉的,吹空调…也蕴积了不少湿毒,所以长夏养生的重点是以祛湿热为主,兼补气血,此粥就可以起到这个作用,长夏期间每天喝一次,如果天气湿热可以一直喝到阳历九月。七夕现在人们称为中国情人节,其实也是中国的“女儿节”,女孩子在这一天要向织女“乞巧”,希望自己能够心灵手巧,获得美满姻缘,提前一天把方子写出来,方便大家七夕节给爱的人熬一碗“相思长生粥”,爱对方就学会关爱对方的健康!也祝天下有情人幸福长长久久,珍惜眼前人!
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