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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
清水冲洗牛排,用厨房纸巾粘干水份
步骤 3:
两面涂抹橄榄油,表面研磨胡椒粉和海盐
步骤 4:
平底锅大火预热,牛排放入煎20秒
步骤 5:
烤箱上下火连烤盘一起预热至220℃,放入牛排,烘烤4-5分钟左右
步骤 6:
从烤箱内取出烘烤完成的牛排
步骤 7:
摆盘将学厨的石板均匀的抹上油,将牛排摆放在石板上,放上迷迭香或者紫苏,装饰完成作品。
小贴士:
1.牛排若是进口顶级牛排无需松肉,若普通牛排建议用松肉锤为其按摩。
2.牛排厚度1.5cm,不易过薄也不宜过厚
3.牛排煎烤程度根据肉质的不同略有不同,大致如下:平底锅煎40秒,烤箱烘烤3分左右约7分熟;平底锅煎40秒,烤箱烘烤2分左右约5分熟;煎的时间决定表面焦层程度,但不宜过长,影响肉质成熟度,一般约在20-40秒左右,烘烤时间决定成熟度,要根据煎烤时间调整,最多不易超过5分钟。
4.高温烘烤很好的锁住了牛排内部的水份,温度可以调高10℃,同时缩短烘烤时长。
5.由于烘烤时连同烤盘一起预热,预热温度较高,牛排放入及取出时请做好防护,用食物夹夹取,避免烫伤。
6.学厨石板使用前请清洗干净,并用油保养,使用完毕也同样方法保养。