黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能还具有较强的吸附作用，经常食用有利于使体内产生垃圾的及时排出。
银耳有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
这款粥是美颜粥呦！可以去除脸上的豆豆，还可以去三高，去除肠道毒素等等……
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
银耳木耳泡发备用
步骤 2：
红枣去核
步骤 3：
柠檬切片
步骤 4：
加水即可（用料理机最好，我没有用的豆浆机蔬菜粥模式）
太极木耳粥还可以冷凉当面膜使用的效果不错哟！
