天然健康低卡的甜品: 蜂蜜海石花果冻的做法步骤

• 步骤 1：

  1.取海石花25克。 也许很多人是第一次见这种海藻吧！毕竟这是在潮汕一带的特色美食。

• 步骤 2：

  2.清洗干净海石花。 一般会看见上面附着些许杂物：小石头、杂草、小贝类，不去除也是没问题，因为后面会有过滤的步骤。

• 步骤 3：

  3.洗干净的海石花放入锅中，倒入9碗清水，一碗约200毫升。 我用的是普通的锅，用水较多一些。如果用普通高压锅或者电高压锅，加7碗水即可。

• 步骤 4：

  4.倒入2汤匙白醋去腥。

• 步骤 5：

  5.大火烧开后转中小火煮，煮到汤汁粘稠，剩4到5碗水左右，时长约1.5小时。 水煮少一点，成品会比较硬一些。

• 步骤 6：

  6.准备好过滤袋过滤。 一般买海石花都会附送一个过滤袋子，没有过滤袋可以用纱布代替。如果纱布较稀疏，可叠3到4层过滤。 注意：过滤后的残渣不要着急丢掉，万一制作失败，还能重新回锅煲一次。

• 步骤 7：

  7.过滤后的海花石液十分干净。 此时可趁热加入适量砂糖，搅拌至融化。 糖的用量可根据各人喜好调整。

• 步骤 8：

  8.准备好干净的容器，水果切小粒后放入容器备用。

• 步骤 9：

  9.海花石待到微温后倒入容器，以免烫熟水果。 但也不能等凉透后再倒入，一般凉透就开始凝固了。

• 步骤 10：

  10.放入冰箱冷藏三小时以上。 我通常提前晚上做好，放冰箱冷藏一夜，第二天再享用。

• 步骤 11：

  11.凝固好的海石花果冻。

• 步骤 12：

  12.脱模一般都很轻松的。如果是用了比较直筒形状的容器，可借助小尖刀刮一下边边，便可轻松脱模。 脱模后可加蜂蜜、炼奶等一起享用。 小贴士：凝固后的海石花遇热会融化，不可加热的东西一起食用。

• 步骤 13：

  与蜂蜜拌着吃。

• 步骤 14：

  这款天然健康低卡的甜品，带着大海的气息，有颜值又美味，这个夏天就靠它清热消暑啦！

• 步骤 15：

  成品图。