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步骤 1:
银鱼干用清水泡软。 银鱼也可以用虾皮、干贝等代替。
步骤 2:
胡萝卜擦蓉。
步骤 3:
小葱切花,葱白留起备用。
步骤 4:
南豆腐切小块。 没有南豆腐(嫩豆腐)的话,也可以用北豆腐(老豆腐),内酯豆腐代替。
步骤 5:
紫菜撕小片。
步骤 6:
泡软的银鱼切碎。
步骤 7:
热锅少油,加入葱白炒香。
步骤 8:
倒入银鱼和胡萝卜,翻炒均匀。
步骤 9:
加入约300g温水,倒入豆腐丁,煮约5分钟。
步骤 10:
将2g玉米淀粉和40g清水混合成水淀粉。 水淀粉的加入,可以让汤汁变得粘稠,口感更好。
步骤 11:
加入紫菜和水淀粉。
步骤 12:
继续煮约1分钟,即可出锅。 大一些的宝宝,在出锅前可以调入少许盐进行调味。
步骤 13:
开吃!!
工具:锅
熟练耗时:20mins
参考月龄:11个月及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝