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步骤 1:
如图准备以上食材(高汤由白葡萄酒和虾油调制而成),1~2人份食材
步骤 2:
鸡胸肉切块并用水淀粉抓一下备用
步骤 3:
青豆用开水煮熟后捞出备用
步骤 4:
洋葱如图切成小块
步骤 5:
黄柿子椒如图切成小块
步骤 6:
如图西红柿洗净切成小块,大蒜拍碎切段
步骤 7:
大火起锅,锅中放入食用油,待油微微冒烟后下入蒜末和洋葱,翻炒约30秒(出味儿即可),下入鸡胸块煸炒。
步骤 8:
把鸡肉煸至如图微微焦黄色时,改成中火。
步骤 9:
倒入洗净了的意大利米,持续翻炒3分钟左右。
步骤 10:
如图,米边变成透明状时。
步骤 11:
下入西红柿丁、甜椒丁、青豆翻炒均匀。
步骤 12:
倒入高汤,撒入藏红花、盐、欧芹。
步骤 13:
高汤没过食材即可,开锅后盖上锅盖,小火煮10分钟。
步骤 14:
期间需要翻锅查看是否糊锅。(根据自家锅具的材质和尺寸不同,火力大小调节),如图待汤汁大部分被米粒吸收掉时,把烩好的饭盛入盘中。
步骤 15:
柠檬如图切成瓣
步骤 16:
把柠檬瓣、虾、花蛤、墨鱼仔、青贝等码放在烩饭上,上蒸锅蒸10-15分钟。
步骤 17:
出锅食用即可。
1、大虾开背去虾线,花蛤需用盐水浸泡吐沙。
2、高汤汁用白葡萄酒和虾油、清水,以3:2:5调制而成。
3、食用油最好用橄榄油,没有橄榄油也可以用味儿轻的调和油或色拉油代替。
4、最后装盘上蒸锅蒸,是为了自家食用保持好看的装盘,也可以确保米饭熟得更彻底,口感更软糯。
5、海鲜饭上桌后可撒些欧芹碎进行点缀。