姬松茸红枣炖鸡汤，可改善身体亚健康，身体亚健康，是时候要补补身子了
姬松茸红枣炖鸡汤可以帮到你
功效
补中益气，益五脏、补而不燥，清心安神、提高免疫力
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 鸡肉 1斤
- 姬松茸 10个
- 枸杞 20粒
- 百合 10片
- 小颗红枣 8颗
- 莲子 6个
- 玉竹 4片
- 桂圆 6颗
- 花旗参 20片左右超薄的
姬松茸红枣炖鸡汤的做法步骤
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步骤 1：
准备新鲜鸡肉
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步骤 2：
肉类飞水处理，将肉类放入冷水煮沸后约3-5分钟后捞起备用
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步骤 3：
将清洗干净的汤料连同肉类姜片—起放到锅内加入清水约3000ml，大火煮沸后转小火（保持沸腾状态）煲制1.5-2小时；
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步骤 4：
关火前5分钟加入适量盐调味即可。
小贴士
煲汤时中间最好不要开盖
将姬松茸提前浸泡2小时，莲子、百合、玉竹浸泡半小时
